« L’entraînement, c’est un moment de plaisir que nous nous offrons à nous-mêmes, ça se doit d’être agréable, amusant et même délinquant. » France Girard C’est en flânant dans le quartier Saint-Sauveur de Québec que j’ai découvert et que je suis tombée littéralement sous le charme de cet endroit tellement Bohos! Ce mois-ci, je vous invite à […]
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La semaine dernière, j’ai eu la chance de participer à un bel événement de Pilates organisé par Valérie Raby de Vibe Pilates. Véritable passionnée du Pilates, Valérie a conçu cet événement tout à fait génial – question de vous faire découvrir cette discipline qui fait des miracles pour le corps (dois-je vous mentionner que toutes […]
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Je me suis procurée, il y a quelques temps de cela, un ballon suisse et je confirme: j’en suis maintenant accro. Il trône fièrement dans mon petit salon. Il est rose (tant qu’à faire). Je l’adore! J’utilise aussi le ballon pour m’entraîner en salle – juste ici (voir les photos) au studio Endorphine. Bref, j’adore […]
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Février qui débute: la fatigue du corps et de l’esprit se fait sentir. On cherche un moyen de garder le moral et de reprendre du poil de la bête quand la mine se fait plus basse. Si vous avez un budget pour voyager: plutôt que de vous rendre dans une destination soleil pour se coucher […]
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Amies célibataires, vous avez la mine basse depuis la venue des décorations de la Saint-Valentin dans les magasins? Vous n’avez pas trouvé le « chéri de votre coeur » pour partager ce mois du love? Vous filez un brin anxieuse à l’arrivée de cette « fatidique » date? Eh bien, pas de panique! Oui, il y a une solution pour […]
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