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Rester en forme et cultiver sa pratique de yoga sous la chaleur semble être moins motivant en cas de températures extrêmes. De plus, avec les mesures « après-COVID », l’accès facile et rapide à des lieux intérieurs climatisés n’est pas toujours possible.  Alors, comment si prendre quand tu as un profil de type « besoin de bouger, de […]
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Développer une routine de yoga chez moi m’a permis de gagner tranquillement en maturité dans ma pratique. J’ai directement été propulsée au cœur des intentions : qu’est-ce que je recherche en pratiquant ? Qu’est-ce que cela m’apporte ? En retrait des distractions qui peuvent être engendrées par le contexte du cours collectif en studio, pratiquer chez soi est […]
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Regardez-vous dans le miroir. Que voyez-vous en premier ? Votre visage ou ses « imperfections » ? Votre mine fatiguée ou votre « naturel » ? Vos épaules trop larges ou le travail qu’elles ont accompli ? Vos poignées d’amour ou votre appétit pour la vie ? Je vous le demande, car en tant que femme vivant dans une société où l’image est primordiale, […]
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