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Parlons rituels santé si vous le voulez bien. C’est ce dont nous avons jasé avec Tiffany Cattouf, créatrice de l’inspirante entreprise GLOW CLEANSE. Au menu,  5 incontournables qui s’adoptent aisément. On prend note pour vivifier ce nouveau printemps en ajoutant de nouvelle habitudes de vie à son quotidien. Gageons que vous nous en donnerez des nouvelles […]
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Fruits de mer. Ça oui on aime ! Pour cette symphonie, il vous faudra: Salade verte lavée et épluchée Crevettes roses cuites et refroidies Mais en grain (facultatif) Champignons frais coupés Goberge en cube ou poisson blanc cuit refroidi Bretzels (facultatif) Ananas frais en morceaux (facultatif) Vinaigrette maison à votre goût ( mot d’ordre simplicité […]
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Les défis, vous aimez? Une chose est certaine, relever un défi – peu importe son objectif – demande une part importante d’implication de soi.  Car se challenger, c’est avant tout le bonheur de se dépasser, de se découvrir, de se confronter…et bien souvent de changer ses habitudes. Se débarrasser de certaines, en intégrant de toutes […]
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DUDES! En tant que yogini full-assumée chakra power, je me dois de vous dire qu’il y a un délicieux chocolat noir cru végane pour chaque chakra! Be.Raw. c’est ma découverte de la journée. Comme si c’était pas assez cool de même, ce choco se trouve dans mon village d’Hochelaga-Maisonneuve: suffit de visiter la première épicerie […]
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