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Remettre les pieds dans une bibliothèque, fouiller les livres. Lire les titres, regarder les couvertures puis s’abandonner à la première page. Lire. Prendre le temps de lire. De se reposer dans les mots. Lire une phrase à la fois. Un mot à la fois. Déguster chaque mot, l’analyser, le décortiquer, le savourer. Faire l’effort de […]
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Éteignez le Wi-fi, connectez-vous à la nature  Pourquoi entretenir sa connexion à la nature? La nature nous ramène à nos racines, à la terre, à notre vrai soi. Avant d’habiter les grandes villes, on se nourrissait de ce que la nature nous offrait pour survivre et pour nous développer. Maintenant, avec nos habitudes urbaines effrénées, […]
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Depuis que j’étudie l’Ayurveda, j’apprends à faire de meilleurs choix alimentaires, à mieux comprendre pourquoi ces choix étaient parfois ‘instinctifs’ avant, et à mieux équilibrer ma petite personne compte tenu de ce qui se passe à l’extérieur et à l’intérieur de moi. L’observation de «ce qui est » est essentielle en Ayurveda, car elle nous renseigne […]
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Pour la première fois, j’ai eu le bonheur de tester les bains flottants au spa Le Bath Room rue St-Denis. Un peu en retard vous me direz! Je sais, je sais. En bonne puriste que je suis — j’étais un peu sceptique pour ne pas dire très peu attirée par ce genre d’expérience. J’aime aller au spa […]
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En écrivant ces lignes, la énième « tempête » hivernale s’installe dans ma fenêtre… Mais je n’ai qu’à fermer les yeux pour revivre le soin idyllique que j’ai reçu chez Espace Nomad. Le forfait spa Beauté Indonnésienne nous amène au 7e ciel. C’est — à mon avis — un soin luxuriant qui s’adresse à tous les types de femmes. […]
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