Qui dit printemps (qui éventuellement arrivera, on le souhaite, pour de bon), dit changements, et parfois même, nouvelles résolutions. D’ailleurs Audrey Coiteux nous jase, dans sa toute dernière entrevue sur le blogue, de son concept mini-résolutions pour le printemps. Pour ma part, le printemps m’invite à m’éveiller à de nouvelles routines de vie, cette nécessité […]
Lire la suite
Pour décompresser, que ce soit au travail, en mode transport ou avant le dodo, j’adore utiliser des méditations audio. Avec mon cerveau souvent bourré d’idées (vivement la créa), j’amalgame mes pratiques de méditation en silence à celles qui me guident dans différents endroits où il fait bon être. L’offre de méditations ne manquent pas sur […]
Lire la suite
J’aime bien les défis ! En fait, nous en relevons au quotidien, c’est du moins mon impression. Et je ne vous parle pas nécessairement de choses grandioses. Vous savez ces petites choses qui font la différence: garder son calme dans le trafic, préserver un horaire convenable pour ne pas s’épuiser, bouger davantage, réduire notre empreinte […]
Lire la suite
» Oui. Vous pouvez boire un espresso, manger du chocolat, prendre un verre de vin, sortir le samedi soir, et si vous faites tout cela de manière consciente, avec une grande tranquillité d’esprit, la zénitude est en vous. » Quelle ne fût pas ma surprise à la lecture de ce passage du dernier livre de Nicole […]
Lire la suite
Est-ce que ça vous est déjà arrivé, pendant un cours de yoga, de (re)vivre des souvenirs, des émotions qui semblent sortir de nulle part ? Ça vous amène à vous questionner sur le pourquoi, le comment, et avant d’avoir la chance de le réaliser, vous voilà en pleine analyse. Pensées en folie ! C’est souvent à ce […]
Lire la suite
