Nous savons tous que la consommation d’eau est essentielle à notre santé, mais voyons en détail pourquoi on en dit autant de bien. Dites bonjour à une peau plus saine et santé Ah cette fameuse peau que l’on désire douce et soyeuse… Saviez-vous que de boire de l’eau a un effet détoxifiant ? En effet, les […]
Lire la suite Une mission santé de mon été: changer ma routine matinale. Je suis coupable d’abus de café. Un Bodum de café corsé tenait souvent lieu de déjeuner… J’ai donc mené de front une transition: passer du café matinal obligé au shot de bonheur, jus frais et/ou smoothie! Depuis le switch, mon énergie explose de l’intérieur. Zazazoom! […]
Lire la suite Qui dit été… dit hydratation. C’est un fait, l’été nous devons boire plus et plus fréquemment. Oui il faut augmenter notre quantité de liquide… mais gare aux mauvaises habitudes! Vous êtes comme moi et succombez (un peu) trop souvent à des jus de fruits sucrés ou à des boissons à base de chocolat et de […]
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