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Nous passons beaucoup de temps à jouer la “multitask”: faire une chose et puis une autre, très (trop) rapidement. Souvent, s’alimenter fait partie de cette liste de choses à faire. L’automatisme qui nous guette (allez hop un sandwich en vitesse) nous distance trop souvent de notre corps, de ses besoins, de ses envies, mais aussi […]
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  Connaissez-vous “les bars santé Goji” ? En plus d’être associé au centre de fitness Amenzone, cet espace vitalité donne accès à une tonne de produits à base de super aliments dont de délicieux jus, smoothies et petites collations. C’est lors de ma première visite, que j’ai eu la chance d’en connaître un peu plus sur […]
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Mon boulot de professeure de yoga a ce “je ne sais quoi” d’assez sympathique, tout particulièrement lorsque j’ai la chance de passer d’agréables week-ends de découvertes dans…des SPA. Au début de l’été, c’est ce que j’ai eu l’occasion de vivre. Si enseigner est un boulot à part entière, il reste néanmoins que j’ai travaillé dans […]
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