Nous passons beaucoup de temps à jouer la “multitask”: faire une chose et puis une autre, très (trop) rapidement. Souvent, s’alimenter fait partie de cette liste de choses à faire. L’automatisme qui nous guette (allez hop un sandwich en vitesse) nous distance trop souvent de notre corps, de ses besoins, de ses envies, mais aussi […]
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Connaissez-vous “les bars santé Goji” ? En plus d’être associé au centre de fitness Amenzone, cet espace vitalité donne accès à une tonne de produits à base de super aliments dont de délicieux jus, smoothies et petites collations. C’est lors de ma première visite, que j’ai eu la chance d’en connaître un peu plus sur […]
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Mon boulot de professeure de yoga a ce “je ne sais quoi” d’assez sympathique, tout particulièrement lorsque j’ai la chance de passer d’agréables week-ends de découvertes dans…des SPA. Au début de l’été, c’est ce que j’ai eu l’occasion de vivre. Si enseigner est un boulot à part entière, il reste néanmoins que j’ai travaillé dans […]
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Le nom de ce dessert est un clin d’œil à la méditation pour plusieurs raisons : En méditation, on dit souvent de se visualiser sur le sommet d’une montagne pour créer le vide et le bien-être, mais aussi renforcer sa force intérieure Alors, commencez en plaisir et en douceur par ce Mont et Merveille. Par la […]
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Je vous partage cette fois-ci une de mes recettes favorites. Pourquoi ? D’abord, elle éblouit de par ses couleurs. Ensuite, elle déstabilise et attire quand on la déguste grâce aux couleurs et au visuel qui n’est pas forcément ce que l’on voit…. –Enfin, j’ADORE les tomates, car il y en a de toutes les couleurs, grosseurs, […]
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