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Aujourd’hui, je vais vous parler des bienfaits du rire (et ils sont nombreux). N’avez-vous jamais remarqué, après une bonne soirée entre amis, devant un bon film comique ou un jeu de mots, à quel point rire à gorge déployée nous apporte une sensation de légèreté, de bien-être ? Selon l’OMS, 80 % des maux seraient dus à […]
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Dans mon processus de création de classes, j’ai décidé d’inclure un élément super intéressant de la philosophie shintoïste : la purification pour soi (kiyomu) et son entourage (harau). Comment, au travers d’une pratique yogique, pouvons-nous intégrer ces notions ? Je vous écris ici mon processus et peut-être que ces réflexions et ces notions pourront aussi nourrir votre […]
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