Ma professeure d’amour, Mylène Roy, offre une série de magnifiques vidéos sur le site de Moi & Cie, dans le cadre de l’émission VIVE, avec Jacynthe René. Tout en simplicité et dans le plaisir, ces vidéos vous connectent à votre souffle et au mouvement.

Vous pouvez y accéder en cliquant sur les liens plus bas.

Bonnes découvertes ! Vous me direz celle que vous préférez si ça vous dit !

Crédit photo: Moi & Cie

Les liens de ses excellentes vidéos:

La respiration yogique en trois temps

Hanches toniques et souples

Utiliser le mobilier urbain (à faire dans un parc près de chez vous)

Flexions avant

Le passage du ballon

Ouverture du coeur

Enchaînements ludiques pour la colonne