Mes vidéos coups de coeur de Mylène Roy

Ma professeure d’amour, Mylène Roy, offre une série de magnifiques vidéos sur le site de Moi & Cie, dans le cadre de l’émission VIVE, avec Jacynthe René. Tout en simplicité et dans le plaisir, ces vidéos vous connectent à votre souffle et au mouvement.

Vous pouvez y accéder en cliquant sur les liens plus bas.

Bonnes découvertes ! Vous me direz celle que vous préférez si ça vous dit !

Crédit photo: Moi & Cie

Les liens de ses excellentes vidéos:

La respiration yogique en trois temps

Hanches toniques et souples

Utiliser le mobilier urbain (à faire dans un parc près de chez vous)

Flexions avant

Le passage du ballon

Ouverture du coeur

Enchaînements ludiques pour la colonne

Julie Thério

À propos de moi

Julie se passionne pour le mieux-être et l’art de vivre. Professeure de Yoga et de Danga, elle craque pour l’humain et ses riches interactions. Créatrice d’ambiances et artiste dans l’âme, elle aime offrir des atmosphères et des concepts lors de ses ateliers : d’ART DE VIVRE, de DANGA et dans ses classes de yoga. Parallèlement à l’enseignement, elle met à profit dix années d’expérience dans le domaine des communications en offrant une alternative mieux-être avec sa plateforme Bohos et ses collaborations en tant que rédactrice. Au quotidien, Julie aime goûter aux petits bonheurs de la vie et prendre soin de ceux qu’elle aime. ♡