Par 

Les smoothies d’avril: smoothie Aprilcot


Préparer notre peau pour l’été, pour avoir un beau teint abricot, on peut le faire dés maintenant, en ce beau mois d’avril, avec cette goûteuse potion presque magique. 🙂

-Carotte

-Orange Mineola

-Eau de coco

-Cannelle

 Un choix détox parce :

La carotte, grâce à son apport en provitamine A. On aime l’effet antioxydant pour une plus belle peau ! Elle régule aussi le transit intestinal et à une action bénéfique sur la vision nocturne…vous pourrez ainsi rester plus longtemps dehors avec votre regard de lynx. 😉

L’orange est particulièrement riche en vitamine C et donc un  antioxydant  à part entière et augmente le taux de BON cholestérol. Ici, j’ai pris une orange Mineola, une variété que j’adore, car elle est acidulée, mais vous pouvez choisir une autre variété. L’important, c’est que vous aimiez ce que vous goûtez !

L’eau de coco est FANTASTIQUE. Elle possède des propriétés antivirales, antibactériennes, anti-inflammatoires et antioxydantes, Elle est efficace en tant que remède maison pour un certain nombre de conditions de santé (gastro, diarrhée, etc.) de par son apport très riche en électrolytes.

Cette boisson riche en nutriments régule la pression artérielle, la glycémie et le taux de cholestérol, et permet d’accroître les niveaux d’énergie et d’augmenter le métabolisme dans le corps humain.

La cannelle, son odeur est thérapeutique en soi ….respirez et vous comprendrez. Riche aussi en antioxydant, elle combat le vieillissement. Fait intéressant, elle contient une enzyme qui diminue l’apparition de réactions infllammatoires telles que les rhinites allergiques.

Alors convaincue ?

C’est le 3e smoothie du mois, il en reste un ; ). N’oubliez pas que si vous voulez un smoothie allongé et plus liquide, ajoutez plus d’eau ou l’inverse si vous le préférez crémeux.

Si vous voulez partager vos impressions ou vos découvertes coup de cœur en réalisant ces smoothies, vous pourrez peut être permettre à quelqu’un d’en profiter aussi.

Bonne fin de semaine, soyez l’artiste de votre vie, mettez-y de la couleur et rayonnez !

 Karine Verpillot

Coach en alimentation, praticienne en gestion du poids, naturopathe, conférencière,chroniqueuse 

https://vimeo.com/121610626

À propos de moi

Dans le domaine de la santé depuis plus de 20 ans, coach santé, naturopathe spécialisée en alimentation, gestion de poids, conférencière, chroniqueuse, mère de 2 enfants, Karine est passionnée par le contact humain, son cheminement l'a amené à travailler plus de 11 ans en pharmacie, et dans le secteur de l'alimentation naturelle.

VOUS POURRIEZ ÉGALEMENT AIMER

Notre dernier smoothie d’avril: le smoothie PAZE
04-24-2015
Les smoothies d’avril: Smoothie Tonique Rose
04-09-2015
Les smoothies d’avril : smoothie vert gazon
04-03-2015
4 recettes de smoothies pour un printemps DETOX !
03-31-2015
LE SMOOTHIE VALENTIN : MAMOUR ET CIE
02-09-2015
L’incontournable smoothie Matin Soleil de Karine
01-25-2015
Une cure de jus – une détox qui fait grand bien !
09-29-2014
Frais élixir santé
08-07-2014
Les trois recettes incontournables de Camille pour colorer votre été !
06-12-2014

Laisser un commentaire

Votre courriel ne sera jamais partagé. Les champs exigés sont marqués.