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Crevettes en verdure majeure


Fruits de mer. Ça oui on aime !

Pour cette symphonie, il vous faudra:

  • Salade verte lavée et épluchée
  • Crevettes roses cuites et refroidies
  • Mais en grain (facultatif)
  • Champignons frais coupés
  • Goberge en cube ou poisson blanc cuit refroidi
  • Bretzels (facultatif)
  • Ananas frais en morceaux (facultatif)
  • Vinaigrette maison à votre goût ( mot d’ordre simplicité !)

Soyez l’artiste de votre assiette, utilisez vos mains comme des pinceaux et laissez vous inspirez par ces ingrédients.

Votre assiette est votre toile et les aliments votre boite à couleurs.

Cette photo, elle est mon inspiration, mais vous pouvez et devez créer votre toile selon ce qu’il reste au frigo ;), selon vos goûts, selon votre humeur, selon votre budget, selon votre faim….Bref, mettez y votre couleur, votre recette n’en sera que plus belle !

Voici les informations pertinentes pour cette recette : légumes à foison + protéines en touches successives +  fruits en mineur + grains entiers en douceur.

Bonne dégustation, soyez l’artiste de votre quotidien, un aliment à la fois !

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À propos de moi

Dans le domaine de la santé depuis plus de 20 ans, coach santé, naturopathe spécialisée en alimentation, gestion de poids, conférencière, chroniqueuse, mère de 2 enfants, Karine est passionnée par le contact humain, son cheminement l'a amené à travailler plus de 11 ans en pharmacie, et dans le secteur de l'alimentation naturelle.

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