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J’ai remarqué, il y a quelques années, que la majorité de mes clientes qui réussissaient le mieux à atteindre leurs objectifs de santé, de bien-être ou de perte de poids avaient une chose en commun : une amie, une partenaire d’entraînement. Un binôme pour les aider à rester motivées, pour leur apporter le petit plus dans […]
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Chaque semaine, j’ai le privilège de retrouver différents groupes d’individus qui, comme moi, partagent une passion : la danse. En fait, je devrais dire « le mouvement », car au-delà de la danse, c’est d’abord et avant tout le plaisir de bouger qui les allume. J’enseigne la danse depuis près de 17 ans et mon œil de professeur […]
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Je suis une fille de mots. J’aime les lire lorsqu’ils sont écrits sur des feuilles de papiers ou dans des livres alors que lorsqu’ils le sont sur mon écran d’ordinateur j’ai l’impression qu’il me manque quelque chose d’essentiel, quelque chose de tangible. Si vous pouviez voir mon côté du lit, vous y découvririez une table […]
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