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Toujours en quête de nouveautés, j’étais emballée à l’idée de découvrir le Pilates. En plus, le cours était jumelé à une expérience au Bota Bota, spa-sur-l’eau, un nouvel endroit pour moi. C’était un lundi. Je vous avoue être arrivée tendue dans le Vieux-Port. J’avais eu des imprévus au cours de la journée, je me sentais […]
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Souvent, on pense que pour être en forme, il est nécessaire d’investir des sommes considérables. Eh bien, je vous offre 3 petites astuces toutes simples qui vous aidera, sans débourser des sommes considérables, à vous sentir en top forme! On marche! Aussi efficace que le jogging, la marche permet de brûler des calories et d’augmenter […]
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