Comme beaucoup d’entre vous le savent, la danse fait partie intégrante de mon quotidien. J’enseigne, je suis des cours, j’écris sur le sujet… Bref, la danse est comme de succulentes pasta al dente : j’en raffole tout simplement ! Danser « académiquement », c’est génial pour se tenir en forme, pour faire évoluer sa pratique, pour perfectionner sa technique […]
Lire la suite Dernièrement, je regardais une vidéo de Meghan Currie, sur son compte Instagram, où elle parlait de sa pratique de danse le matin. Au-delà du yoga, ce qui lui avait toujours fait du bien (même avant de faire du yoga), c’était de danser. Elle avait donc jeté par-dessus bord le matelas de sa chambre et avait […]
Lire la suite On nous invite fréquemment à nous offrir une intention avant de débuter notre pratique de yoga. Souvent, en studio, le professeur vous le mentionnera au début de votre pratique, lors d’une courte méditation/centration. Moi-même, lorsque je m’y rends comme élève, il m’arrive parfois de ne pas trop savoir quoi m’offrir et je me mets à […]
Lire la suite Mardi dernier, j’ai intégré le dernier single de Milk & Bone à ma playlist pour ma classe yoga flow. Ça m’a permis d’ailleurs de plonger la pratique entière dans leur univers sonore. Quel plaisir ! Musique et pleine conscience – yes ! Vous avez entendu leur dernière pièce Daydream ? Par ici.
Lire la suite Dernièrement, j’ai un peu réduit ma cadence en enseignement. Quoique je reste une personne ultra polyvalente qui aime faire plein de trucs, j’ai décidé d’être plus sage et de me concentrer sur certaines choses (à venir !), notamment sur ma propre pratique. Je pense que j’étais un brin fatiguée. L’inspiration vient par le temps que nous […]
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