J’ai une confidence à vous faire. Depuis neuf ans, je déambule dans les rues de Montréal et j’ai un plaisir secret : l’observation. Attention, je ne parle pas d’épier, mais réellement d’observer. Et observer quoi ? Les bicyclettes. Au départ, tout a commencé par une banale constatation sur la diversité des modèles, leur utilisation… Puis, j’ai remarqué […]
Lire la suite Contrairement à beaucoup d’entre vous, l’été est pour moi synonyme de repos physique. En effet, en tant qu’enseignante en danse et yoga, de septembre à juin, je pratique en moyenne 15 heures d’activité physique par semaine, sans compter mes déplacements à pieds, ma pratique personnelle, mes préparations, les nombreuses répétitions, etc. Lorsque juillet arrive, mon […]
Lire la suite Ah ! L’été ! La saison de la chaleur, du soleil et des vagues : piscine, plage, glissade d’eau sont au rendez-vous. Qui dit baignade dit nécessairement maillot de bain, et qui dit maillot peut parfois dire inconfort. Du moins, c’est mon cas ! L’été, notre habillement se fait plus léger de façon générale. Les grosses canicules nous poussent […]
Lire la suite J’ai remarqué, il y a quelques années, que la majorité de mes clientes qui réussissaient le mieux à atteindre leurs objectifs de santé, de bien-être ou de perte de poids avaient une chose en commun : une amie, une partenaire d’entraînement. Un binôme pour les aider à rester motivées, pour leur apporter le petit plus dans […]
Lire la suite Chaque semaine, j’ai le privilège de retrouver différents groupes d’individus qui, comme moi, partagent une passion : la danse. En fait, je devrais dire « le mouvement », car au-delà de la danse, c’est d’abord et avant tout le plaisir de bouger qui les allume. J’enseigne la danse depuis près de 17 ans et mon œil de professeur […]
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