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En cette saison, une seule envie : profiter un maximum des activités extérieures, et avec raison ! Alors, autant allier plaisir et bien-être avec la sylvothérapie. Cette nouvelle thérapie en vogue, dont le nom original est shinrin-yoku, vient tout droit du Japon où elle est prescrite depuis les années 80 comme médecine préventive. La sylvothérapie, ou « bain de […]
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Développer une routine de yoga chez moi m’a permis de gagner tranquillement en maturité dans ma pratique. J’ai directement été propulsée au cœur des intentions : qu’est-ce que je recherche en pratiquant ? Qu’est-ce que cela m’apporte ? En retrait des distractions qui peuvent être engendrées par le contexte du cours collectif en studio, pratiquer chez soi est […]
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C’est le 19 janvier dernier que j’ai eu la chance de connecter avec  beaux et inspirants bougeurs lors de notre événement Studio Bohos de Danga. C’est au Atma Yoga que nous nous sommes retrouvés pour « groover » en Danga (Yoga-Danse) sous le thème de la forme. Une thématique générael, certes, mais qui nous aura véritablement fait voyager. […]
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