Rester en forme et cultiver sa pratique de yoga sous la chaleur semble être moins motivant en cas de températures extrêmes. De plus, avec les mesures « après-COVID », l’accès facile et rapide à des lieux intérieurs climatisés n’est pas toujours possible. Alors, comment si prendre quand tu as un profil de type « besoin de bouger, de […]
Lire la suite En cette saison, une seule envie : profiter un maximum des activités extérieures, et avec raison ! Alors, autant allier plaisir et bien-être avec la sylvothérapie. Cette nouvelle thérapie en vogue, dont le nom original est shinrin-yoku, vient tout droit du Japon où elle est prescrite depuis les années 80 comme médecine préventive. La sylvothérapie, ou « bain de […]
Lire la suite La belle saison est arrivée et vous voulez en profiter un maximum! Studio Bohos a composé pour vous un menu spécial des animations et festivités afin d’occuper allègrement votre été! Festivals : Des activités payantes et gratuites pour toute la famille et pour tous les goûts. Francos de Montréal du 8 juin au 17 juin 2018 […]
Lire la suite Développer une routine de yoga chez moi m’a permis de gagner tranquillement en maturité dans ma pratique. J’ai directement été propulsée au cœur des intentions : qu’est-ce que je recherche en pratiquant ? Qu’est-ce que cela m’apporte ? En retrait des distractions qui peuvent être engendrées par le contexte du cours collectif en studio, pratiquer chez soi est […]
Lire la suite On peut dire que cet hiver est un bel hiver, avec de charmantes températures régulièrement en dessous des moins 10⁰C. C’est lorsque le mercure descend plus bas qu’on aurait plus envie d’hiberner, de faire notre marmotte et de rester dans notre petit nid douillet. Pourtant, qui dit températures froides ne veut pas dire inactivité ! Au […]
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