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Pourquoi augmenter votre consommation d’eau ?


Nous savons tous que la consommation d’eau est essentielle à notre santé, mais voyons en détail pourquoi on en dit autant de bien.

Dites bonjour à une peau plus saine et santé

Ah cette fameuse peau que l’on désire douce et soyeuse… Saviez-vous que de boire de l’eau a un effet détoxifiant ? En effet, les toxines responsables des boutons sont très souvent éliminées de votre organisme. Ne vous gênez pas d’en consommer !

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Des rides moins prononcées

Saviez-vous que les rides apparaissent davantage sur une peau déshydratée ? Essayez pour voir. Gageons que vous les verrez quelque peu s’estomper !

Exit la fatigue… et le café !

Vous avez souvent le réflexe de prendre un café lorsque vous êtes fatigué ? C’est souvent contreproductif. En effet, saviez-vous que la fatigue serait très souvent reliée à la déshydratation ?

Sortez votre bouteille d’eau plutôt que de vous précipiter vers la machine à café qui a un effet déshydratant.

Vivement la perte de poids

Réduire la sensation de faim, on peut y arriver en consommant de l’eau. Saviez-vous d’ailleurs qu’avant de manger, boire un verre d’eau permet de réduire la quantité de nourriture ingérée ? Un coupe-faim santé.

Renforcez votre système immunitaire

Vous désirez augmenter vos mécanismes de défense, sachez que si le corps est correctement hydraté, ils seront beaucoup plus efficaces. Un système bien nourri peut plus facilement se protéger des agressions extérieures.

Source : feroce.co

À propos de moi

Julie se passionne pour le mieux-être et l’art de vivre. Professeure de Yoga et de Danga, elle craque pour l’humain et ses riches interactions. Créatrice d’ambiances et artiste dans l’âme, elle aime offrir des atmosphères et des concepts lors de ses ateliers : d’ART DE VIVRE, de DANGA et dans ses classes de yoga. Parallèlement à l’enseignement, elle met à profit dix années d’expérience dans le domaine des communications en offrant une alternative mieux-être avec sa plateforme Bohos et ses collaborations en tant que rédactrice. Au quotidien, Julie aime goûter aux petits bonheurs de la vie et prendre soin de ceux qu’elle aime. ♡

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