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Au travail, en famille, le stress fait partie de notre quotidien. Qu’il soit positif ou négatif, nous sommes toujours en quête de conseils et de techniques afin de pouvoir atténuer ses effets. Et si vous testiez de nouvelles approches afin de gérer ces périodes qui polluent votre existence ? Voici 5 façons originales de réduire le […]
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Fiers et majestueux, les arbres se déploient sous nos yeux. Certains nous abritent des intempéries, d’autres, du soleil, tous présentent un aspect rassurant. OK, je vous l’accorde, quelques-uns sont d’apparence sinistre, surtout à la nuit tombée. Mais qu’en est-il vraiment ? L’arbre ne se résume pas à ce qu’il veut bien nous montrer : écorce, branches, feuilles, […]
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Profiter de l’instant présent, prendre le temps de se (re)connecter à soi-même sans culpabiliser, savourer un déjeuner sain et énergisant ou encore méditer, quel bonheur ! Seulement voilà, dans nos journées bien remplies, difficile de s’accorder du temps entre le travail, les enfants, le chéri, les courses, les objectifs… Alors, comment, dans ce tumulte qui semble […]
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