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Qui, après une journée à l’extérieur de la maison, maquillée ou non, n’a pas envie de se nettoyer le visage ? D’enlever les résidus de pollution de la journée et le fond de teint s’il y a lieu ? Évidemment, on apprécie l’exfoliation trois fois semaine (ou plus, comme cette fameuse Gwyneth qui s’exfolierait tous les soirs avec […]
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Toujours à la recherche et découverte de techniques afin de prendre soin de soi et, surtout, de les partager avec vous, j’ai essayé l’auriculothérapie. Du latin auricula(lobe de l’oreille) et du grec therapeia(soigner), l’auriculothérapie consiste donc à traiter le patient par le biais de son oreille. Apparentée à la réflexologie et à l’acupuncture de l’oreille, […]
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En cette saison, une seule envie : profiter un maximum des activités extérieures, et avec raison ! Alors, autant allier plaisir et bien-être avec la sylvothérapie. Cette nouvelle thérapie en vogue, dont le nom original est shinrin-yoku, vient tout droit du Japon où elle est prescrite depuis les années 80 comme médecine préventive. La sylvothérapie, ou « bain de […]
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C’est l’été, et qui pense période estivale pense vacances au bord de la mer ou baignades en mode « repeat » dans la piscine hors terre, creusée, alouette, sans compter les journées au lac. Des cheveux souvent attachés… serrés (chaleur oblige). En bref, l’été malmène souvent notre belle chevelure. C’est pourquoi on les chouchoute avec des soins […]
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« – Douter, c’est se débattre entre deux pôles. Si on pouvait moins réfléchir, ne voir que le côté gauche ou le droit, tout serait plus facile. – Et tu doutes de toi aussi ? – Sans arrêt. »  Cet extrait est tiré d’un reportage réalisé par Arte que j’ai visionné cette semaine et qui porte, bien sûr, sur le doute. […]
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