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Marie-Josée Trottier

Passionnée de danse, Marie-Josée enseigne cet art et ce sport depuis maintenant 26 ans. Tout d’abord bachelière en droit, elle a décidé de reconnecter avec ses passions profondes pour étudier aux études supérieures en danse à l’Université du Québec à Montréal. Il y a 17 ans, elle a fondé l’École Des Axées Danse, à Saint-Hubert, sur la Rive-Sud de Montréal, école qu’elle dirige toujours avec autant de passion et d’amour. Durant ses études en danse, elle a découvert un autre petit plaisir : celui du développement musculaire et de l’entrainement hors salle de danse. C’est à ce moment qu’elle a su qu’elle serait également entraineuse personnelle un jour. Elle a donc été suivre une certification comme entraineur personnel et elle se spécialise à domicile pour tous ceux et celles qui n’aiment pas le gym ou qui préfèrent l’intimité de leur maison pour s’entraîner, et ce, depuis bientôt 10 ans. Elle adore son travail et adore inspirer les autres à prendre soin d’eux ! Marie-Josée est aussi une maman de trois adorables enfants.

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J’ai remarqué, il y a quelques années, que la majorité de mes clientes qui réussissaient le mieux à atteindre leurs objectifs de santé, de bien-être ou de perte de poids avaient une chose en commun : une amie, une partenaire d’entraînement. Un binôme pour les aider à rester motivées, pour leur apporter le petit plus dans […]
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Ça y est, c’est décidé, vous mangerez bien, sainement et en quantité moindre. Vous tenez bon deux, trois, quatre semaines et hop, vous sombrez vers le côté obscur… Des frites, de la pizza, des desserts, trop de pâtes et de la crème… Oh non ! Vous vous reprendrez. « Lundi est une autre journée. Je vais recommencer […]
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