Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais je suis à préparer mon automne. En fait, plus particulièrement, le début de mon automne. J’aime habituellement gérer mon horaire par trimestre, autant pour mon travail que pour ma vie personnelle. Je me mets des objectifs et je tente le plus possible de les respecter. […]
Lire la suite Dans mon processus de création de classes, j’ai décidé d’inclure un élément super intéressant de la philosophie shintoïste : la purification pour soi (kiyomu) et son entourage (harau). Comment, au travers d’une pratique yogique, pouvons-nous intégrer ces notions ? Je vous écris ici mon processus et peut-être que ces réflexions et ces notions pourront aussi nourrir votre […]
Lire la suite Okinawa fut mon premier contact avec le Japon, un voyage unique, différent. Cité comme l’Hawaï japonaise, l’archipel d’Okinawa se trouve à l’extrême sud-ouest du Japon, entre Kyushu et Taïwan. Il fait chaud et c’est estival. Dépaysant à souhait. Surprenante île Tout d’abord, alors que je croyais tomber sur une île ultra relax, j’ai été surprise. […]
Lire la suite Souvent, lorsque l’on part en voyage, le retour est un choc. Un clash entre ce qui a été vécu là-bas, ce que nous avons intégré comme habitudes pour mieux vivre nos découvertes et celles que nous devons reprendre une fois de retour. Pour ma part, je trouve important de s’imprégner de la culture et des […]
Lire la suite Mardi dernier, j’ai intégré le dernier single de Milk & Bone à ma playlist pour ma classe yoga flow. Ça m’a permis d’ailleurs de plonger la pratique entière dans leur univers sonore. Quel plaisir ! Musique et pleine conscience – yes ! Vous avez entendu leur dernière pièce Daydream ? Par ici.
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