J’ai eu la chance de rencontrer Tatiana lors de ma formation de Yoga/Danga. Ce fut un merveilleux moment où nous avons appris non seulement le Yoga et le Danga, mais aussi à nous connaître d’une bien belle façon. Tatiana a du parcours derrière la cravate et je trouvais hyper inspirant de le partager avec vous. Son […]
Lire la suite En cette saison, une seule envie : profiter un maximum des activités extérieures, et avec raison ! Alors, autant allier plaisir et bien-être avec la sylvothérapie. Cette nouvelle thérapie en vogue, dont le nom original est shinrin-yoku, vient tout droit du Japon où elle est prescrite depuis les années 80 comme médecine préventive. La sylvothérapie, ou « bain de […]
Lire la suite L’été est bien installé et qui dit période estivale dit aussi envies de partir loin du quotidien pour en profiter amplement. Avec un déménagement récent et des rénovations en cours, je jette mon dévolu cette année sur des petits arrêts plus près de chez moi, des destinations de deux à trois jours pour me permettre tout […]
Lire la suite C’est l’été, et qui pense période estivale pense vacances au bord de la mer ou baignades en mode « repeat » dans la piscine hors terre, creusée, alouette, sans compter les journées au lac. Des cheveux souvent attachés… serrés (chaleur oblige). En bref, l’été malmène souvent notre belle chevelure. C’est pourquoi on les chouchoute avec des soins […]
Lire la suite « – Douter, c’est se débattre entre deux pôles. Si on pouvait moins réfléchir, ne voir que le côté gauche ou le droit, tout serait plus facile. – Et tu doutes de toi aussi ? – Sans arrêt. » Cet extrait est tiré d’un reportage réalisé par Arte que j’ai visionné cette semaine et qui porte, bien sûr, sur le doute. […]
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