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Dans mon processus de création de classes, j’ai décidé d’inclure un élément super intéressant de la philosophie shintoïste : la purification pour soi (kiyomu) et son entourage (harau). Comment, au travers d’une pratique yogique, pouvons-nous intégrer ces notions ? Je vous écris ici mon processus et peut-être que ces réflexions et ces notions pourront aussi nourrir votre […]
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Okinawa fut mon premier contact avec le Japon, un voyage unique, différent. Cité comme l’Hawaï japonaise, l’archipel d’Okinawa se trouve à l’extrême sud-ouest du Japon, entre Kyushu et Taïwan. Il fait chaud et c’est estival. Dépaysant à souhait. Surprenante île Tout d’abord, alors que je croyais tomber sur une île ultra relax, j’ai été surprise. […]
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Les livres et moi, c’est une histoire qui a commencé il y a fort longtemps. Souvent, je me dis que c’est génétique. Dans mon enfance, j’entendais beaucoup d’histoires sur ma mère qui se cachait pour lire et ma grand-mère qui la cherchait partout en criant son nom dans la maisonnée. Du coup, en plus des […]
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Nous avons un rapport particulier avec le sommeil. Si nous parlons beaucoup d’intégrer une saine alimentation à notre quotidien, de bouger plus et mieux, le lien qui nous unit au sommeil est un peu plus… complexe. En fait, il est souvent pris à la légère. Nous avons certes des chambres confortables dernier cri, des draps […]
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Moi, mes pieds ont beaucoup dansé… petite adaptation de la célèbre chanson de Félix Leclerc. Ils n’ont pas tant voyagé, mais ils ont certainement beaucoup marché et indubitablement dansé ! balletthebestphotographs Les pieds sont souvent les mal-aimés de notre corps. Plantés à l’extrémité opposée de notre cerveau, ils sont peu visibles et faciles à oublier. Pourtant, […]
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Eh oui, l’été nous porte doucement vers la fin. Très bientôt, les jeunes reprendront officiellement les bancs d’école. Au menu : petites chemises à carreaux, souliers de course et sacs à dos tout mignon. Craquant ! La rentrée scolaire, c’est aussi (souvent) le budget qui explose. Rapidement, les listes s’allongent (« ah oui, c’est vrai, j’ai oublié ceci, […]
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