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J’ai des cheveux minces, rien à voir avec la chevelure dont j’ai toujours rêvé. Les longs cheveux épais et en bataille, ceux que j’ai toujours voulus, ne seront jamais. J’ai même tenté les rallonges pour y arriver. C’était beau, certes, mais d’un inconfort sans bon sens (et beaucoup trop d’entretien pour moi). Ça doit faire […]
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Ce n’est plus un secret, la saison hivernale est bel et bien là, et avec elle, l’envie de cuisiner des petits plats simples et 100 % plaisir. Pour ce premier article « comfort food », voici une recette rapide et savoureuse à faire pour soi, ou mieux encore, à partager avec des amis en toute convivialité… Ingrédients : 200 […]
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Ah ! L’hiver, saison maudite pour nos belles crinières de déesse… Au même titre que le soleil, la pollution ou le vent, l’hiver met à rude épreuve notre chevelure. Alternance chaud/froid, vent, tuques et autres accessoires de saison sont bien souvent source de tracas. Chaque hiver, c’est la même ritournelle : les cheveux s’assèchent plus facilement, se […]
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Depuis près d’un mois, je vis sur une autre planète. La notion du temps est très relative. Mon espace se résume pratiquement à mon appartement. Ma routine est complètement chamboulée. Je n’ai d’yeux que pour elle… Je vis des émotions intenses, belles, mais intenses. Je me sens vulnérable, totalement alerte, pleine d’amour et de questionnements. […]
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J’adore partir les week-ends. M’offrir, avec le boyfriend ou une amie, un moment pour m’échapper un peu de la routine, ne serait-ce qu’une seule nuit. C’est toujours vécu avec un plaisir évident. Dernière destination en liste, le Scandinave Spa Mont-Tremblant. C’est Jasmine Carpentier, coordonnatrice marketing de ce merveilleux lieu et rédactrice chez Studio Bohos, qui […]
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Ah ! Le stress, cet irréductible personnage qui prend souvent trop d’espace dans nos journées de travail et qui nous mène, de manière évidente, à des baisses d’énergie. Il existe une panoplie d’outils que l’on aime vous partager, chez Studio Bohos, pour gérer votre (notre) stress. Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler d’une habitude chez les […]
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À travers cette extraordinaire chance que j’ai eue de découvrir le Japon, je n’ai pu faire autrement que de passer quelques jours dans la magnifique et intrigante ville de Tokyo. Honnêtement, je ne l’ai découverte qu’en « surface » : Tokyo est tellement grande et populeuse (23 arrondissements) qu’elle compte de très nombreux quartiers et de surprenants trésors. […]
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Métro-Boulot-Dodo : une expression qui définit bien des routines ! Qu’en est-il de la vôtre ? Est-ce que vous la trouvez motivante, inspirante ou ennuyante ? C’est un questionnement qui, selon moi, est essentiel à notre bien-être. Nous nous définissons par les actions concrètes que nous posons chaque jour. C’est pourquoi, d’après moi, il est primordial d’être en accord […]
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Après avoir séjourné sur l’Île-du-Prince-Édouard, c’est à bord d’un traversier que j’ai pris la direction de la Nouvelle-Écosse et de Halifax, avant de m’orienter vers le Nouveau-Brunswick. Petit tour dans la capitale de la Nouvelle-Écosse que j’affectionne particulièrement. C’est une ville à taille humaine, jeune et bouillonnante de vie, ce qui lui donne un côté […]
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Je ne sais pas pour vous, mais personnellement, les rendez-vous médicaux, du plus bénin au plus malin, me glacent le sang. Je n’ai pourtant pas subi de traumatismes ou de problèmes de santé importants. Reste qu’il y a, dans ces rencontres avec les professionnels, quelque chose d’impersonnel, de distant, de parfois douloureux, de gênant et […]
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Les vacances sont souvent synonymes de voyage. S’échapper sous d’autres latitudes, partir à la découverte de paysages qui sortent de notre quotidien, solliciter nos sens à de nouvelles odeurs, à de nouvelles couleurs, à de nouveaux goûts… Ah ! La magie des vacances et du voyage ! Cette année est le 150e anniversaire de la naissance du […]
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Lorsque nous avons tracé notre itinéraire pour Tokyo, mon boyfriend et moi, il était clair que je devais tenter l’expérience du capsule-hôtel. Revenant d’une nuit dans un hôtel paradisiaque, le contraste allait être frappant, mais fort sympathique. Lui, de son côté, l’avait testé en tournée avec son band il y a quelques années. On avait […]
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Ah, l’automne ! La fraîcheur s’installe, les arbres changent de couleurs, les courges et les citrouilles font leur apparition et le manteau de jeans devient notre meilleur accessoire mode. Pour ma part, c’est simplement réjouissant ! Durant cette période, la culpabilité de rejeter les offres de sorties et d’activités s’estompe ; après tout, la ville est beaucoup moins […]
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À l’ère des réseaux sociaux, la publicité et l’image de marque changent. Avez-vous remarqué qui sont maintenant les panneaux publicitaires de notre temps ? Les influenceurs. Les (micro)-influenceurs sont ceux que l’on suit, que l’on admire. Ce sont eux qui portent fièrement les dernières tendances, qui nous donnent envie de faire la belle vie. Ces influenceurs […]
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Connaissez-vous la lithothérapie ? L’étymologie du nom en lui-même est assez récente. Elle date de la seconde moitié du XXe siècle. Lithothérapie est ainsi formé de deux mots grecs : « lithos » qui signifie « pierre ». « therapeia » pour « prendre soin de ».   La lithothérapie est donc l’art de se soigner grâce aux pierres, plus précisément aux gemmes, qui sont […]
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Plusieurs ont souvent l’impression que pour être responsable dans sa société, ça prend toujours de la rigueur, de la rigidité et que le plaisir prend le bord. Être responsable demande effectivement un certain effort, c’est vrai. Ça n’a rien de désintéressé. Il faut, je l’avoue, une volonté et une conscience de nos faits et gestes. […]
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Comme beaucoup d’entre vous le savent, la danse fait partie intégrante de mon quotidien. J’enseigne, je suis des cours, j’écris sur le sujet… Bref, la danse est comme de succulentes pasta al dente : j’en raffole tout simplement ! Danser « académiquement », c’est génial pour se tenir en forme, pour faire évoluer sa pratique, pour perfectionner sa technique […]
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J’ai un cellulaire depuis mon adolescence, j’ai même déjà eu un Pagette ! Depuis toujours, je suis connectée en permanence. Même mon boulot requiert une connexion (contenu/stratégies numériques) et lorsque j’enseigne avec de la musique, c’est sur mon téléphone que se trouve ma playlist (je ne suis pas dessus à proprement dit, mais il est nécessaire […]
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Aujourd’hui, je vais vous parler des bienfaits du rire (et ils sont nombreux). N’avez-vous jamais remarqué, après une bonne soirée entre amis, devant un bon film comique ou un jeu de mots, à quel point rire à gorge déployée nous apporte une sensation de légèreté, de bien-être ? Selon l’OMS, 80 % des maux seraient dus à […]
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J’ai toujours été féministe. D’aussi loin que je me souvienne, pour des raisons et des origines encore inconnues, je me devais d’être aussi forte, compétitive et reconnue que les garçons, peu importe le domaine. Malgré ma grande gêne, je me suis toujours battue pour l’honneur des filles faisant partie de mon entourage, cela même si […]
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Elles sont nombreuses sur le marché, mais la plupart du temps, nous les employons de façon inappropriée. Huile d’olive, huile de canola, huile d’avocat, huile de noix… Quelles sont leurs propriétés et comment les utiliser ? Ce qu’il faut retenir : Qu’est-ce qu’une huile végétale : Corps gras extraits de plantes oléagineuses (dont la graine, les noix ou […]
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Ce n’est pas la première fois que je vous parle de la ligne Si Simple. Isabelle, la fondatrice derrière ces créations, est une amie. C’est aussi une marque que je porte et pour laquelle je crée du contenu avec Studio Bohos. On peut donc dire que j’entretiens une belle proximité avec Si Simple. De ce […]
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Nous y voilà ! Après un merveilleux moment à Kyoto et un transport en Shinkansen en ce jour de pluie (ce fut le seul d’ailleurs où les nuages ont pointé le bout du nez), nous prenions l’autobus qui nous conduisait vers cet hôtel tant rêvé à Hakone. C’était l’un des highlights de mon voyage, un hôtel […]
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Cette année, la rentrée sera bien différente pour moi ! Pour une des rares fois depuis mon entrée sur le marché du travail, je ne serai pas à la recherche de contrats ni en train de préparer mes nombreuses classes… non. J’aménagerai plutôt mon petit cocon afin d’accueillir ce petit être que je couve depuis bientôt […]
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Munissez-vous de votre peignoir le plus confo ou de votre pyjama tout doux (c’est l’automne qui s’installe après tout). Je vous invite à tester ces idées toutes naturelles que j’aime bien m’offrir. Let’s go ! Tout d’abord, les nombreuses heures à l’ordinateur ont souvent raison de mes yeux : fatigués et déshydratés. – Voilà pourquoi j’adore déposer des […]
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L’automne, saison chouchou de plusieurs, arrive petit à petit, ce qui veut dire prendre le temps de faire la transition entre les deux saisons. Il peut s’avérer ardu d’avoir une garde-robe minimaliste saison après saison, surtout quand on en compte quatre. C’est pourquoi la revoir de temps à autre peut être pratique. Some Rolling Stones […]
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Savoir d’où l’on vient. Nous nous sommes certainement déjà tous posé cette question une fois au cours de notre existence : qui étaient nos ancêtres, quelle est l’histoire de ma famille, que signifie l’étymologie de mon nom de famille ? C’est souvent à partir de questions anodines que nous nous retrouvons entraînées dans l’univers de la généalogie, […]
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La vie d’entrepreneure et les projets qui fleurissent de partout, c’est très très plaisant. C’est tout de même une tâche ardue de réussir à tout faire — à temps ! Au printemps, alors que je devais ajouter un nouveau projet — celui de faire les photos mensuelles du blogue ! — je me disais que j’avais vraiment […]
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Il est souvent facile de laisser l’attitude et l’état des autres dicter notre journée. Rappelez-vous ce collègue de travail négatif, le boyfriend qui soupire dont on ne sait pas pourquoi, cette soi-disant amie qui vous parle méchamment. Ces bad vibes que l’on reçoit sans les chercher, c’est un peu comme si elles entraient, sans invitation, […]
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C’est décidé, vous vous lancez en affaires. Dans un précédent billet publié sur la plateforme Lime, j’abordais quelques astuces pour gérer la comptabilité d’un travailleur autonome. Ici, je m’adresserai surtout à l’entreprise manufacturière, nos Bohos étant créatives et pleines de ressources pour percer ce marché. Votre projet est bien défini et votre étude de marché […]
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Dans mon processus de création de classes, j’ai décidé d’inclure un élément super intéressant de la philosophie shintoïste : la purification pour soi (kiyomu) et son entourage (harau). Comment, au travers d’une pratique yogique, pouvons-nous intégrer ces notions ? Je vous écris ici mon processus et peut-être que ces réflexions et ces notions pourront aussi nourrir votre […]
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Okinawa fut mon premier contact avec le Japon, un voyage unique, différent. Cité comme l’Hawaï japonaise, l’archipel d’Okinawa se trouve à l’extrême sud-ouest du Japon, entre Kyushu et Taïwan. Il fait chaud et c’est estival. Dépaysant à souhait. Surprenante île Tout d’abord, alors que je croyais tomber sur une île ultra relax, j’ai été surprise. […]
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Les livres et moi, c’est une histoire qui a commencé il y a fort longtemps. Souvent, je me dis que c’est génétique. Dans mon enfance, j’entendais beaucoup d’histoires sur ma mère qui se cachait pour lire et ma grand-mère qui la cherchait partout en criant son nom dans la maisonnée. Du coup, en plus des […]
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Nous avons un rapport particulier avec le sommeil. Si nous parlons beaucoup d’intégrer une saine alimentation à notre quotidien, de bouger plus et mieux, le lien qui nous unit au sommeil est un peu plus… complexe. En fait, il est souvent pris à la légère. Nous avons certes des chambres confortables dernier cri, des draps […]
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Moi, mes pieds ont beaucoup dansé… petite adaptation de la célèbre chanson de Félix Leclerc. Ils n’ont pas tant voyagé, mais ils ont certainement beaucoup marché et indubitablement dansé ! balletthebestphotographs Les pieds sont souvent les mal-aimés de notre corps. Plantés à l’extrémité opposée de notre cerveau, ils sont peu visibles et faciles à oublier. Pourtant, […]
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Je suis en plein processus d’achat d’une nouvelle habitation, plus particulièrement d’un duplex. Rien n’est encore gagné, mais nous avons bon espoir d’atteindre notre but, notre rêve ! Nous voilà déjà à planifier notre budget, à scruter tous les sites inimaginables de décoration, à nous questionner sur le choix d’un système de climatisation intégré ou même […]
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